24个惊人难以置信的生活小窍门——妳绝对会喜欢

保持牙齿健康的方法


保护牙齿是妳日常美容的重要组成部分。即使妳现在拥有健康的牙齿,妳也需要知道壹些预防牙齿问题的方法。以下是每个人每天都应该遵守的主要规则:不要不刷牙就上床睡觉。妳每天应该至少清洁两次牙齿。正确刷牙,清除牙菌斑,还有,不要忘记使用牙线。壹定要保养好舌头,每次刷牙顺带刷舌头时,都要轻轻的。漱口水可以减少口中的酸性物质,这也是为什麽饭后要用漱口水的原因。最重要的习惯之壹是壹年至少看两次牙医。
我们的生活小窍门可以帮妳预防问题,让妳的牙齿更健康。妳知道草莓和小苏打可以美白牙齿吗?压碎草莓,然后用它和牙膏混合,接着涂在牙齿上。此外,妳还可以用小苏打和柠檬汁,活性炭,甚至猕猴桃和黄瓜汁来美白牙齿!
口臭是壹个恼人的问题,妳可以用勺子或杯子来试试妳的口气。造成异味的原因有很多:牙刷用错了;饭后不刷牙;不正确的饮食等等。如果妳尝试了所有的方法来摆脱口臭,但仍然没有结果,那就是时候去看医生了。口臭可能是肝脏问题、喉咙感染引起;肠胃问题等等。
吃新鲜松脆的蔬菜对保持口腔健康很重要。多吃胡萝蔔可以滋养牙龈,促进血液循环;苹果可以防止蛀牙和去除异味;芹菜可以对抗口腔中的细菌。

TIMESTAMPS
00:09 在家即可美白牙齿
02:10 检查妳的口气
03:01 引起口气的原因
04:49 正确的洁齿方法
06:08 多吃胡萝蔔

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